Aprende a estar sola...¡y feliz!

Si hay algo que la mayoría de mujeres odian es estar sola.

Y ya sea porque no tienes planes el viernes en la noche o porque tu relación se haya terminado, lo cierto es que le huimos a la soledad más que a cualquier otra cosa.

Lo que no sabes es que estar sola no solo es necesario, sino también uno de los grandes placeres de la vida.

La soledad es necesaria para conocerte, quererte y entenderte.

El problema es que no sabemos cómo hacerlo y ser felices al tiempo.

¿Qué puedes hacer para cambiarlo?

Ser tu mejor amiga

¿Te ha pasado que sabes dar muy buenos consejos pero cuando tu los necesitas no sabes ni por dónde empezar?

Si esto te pasa estás demostrando que quieres más a tus amigas que a ti misma, y ¡no es justo!

Dedicate tiempo para ser tu mejor amiga.

La mejor forma de conseguirlo es escribiendo en un diario, un papel o cómo mejor te funcione, sobre cómo te sientes, qué necesitas, etcétera.

Así te estarás escuchando a ti misma y no sentirás la necesidad de estar con alguien más para desahogarte.

En las buenas y en las malas

Usualmente cuando pasas tiempo sola es porque estás triste o brava.

¿Cómo es posible que no podamos dedicarnos tiempo de disfrute solas?

¡Aprende a darte dosis de felicidad sola cada día!

Vete de compras, tómate un café o regalate una sesión de relajación en la tina, ¡donde además estarás quemando calorías!

Échate flores

Lo cierto es que la autoestima de la mayoría de las mujeres va ligada a la opinión de los demás (sobre todo de los hombres) sobre ellas mismas.

Mírate al espejo y dile a tu reflejo lo bien que se ve en ese color, lo lindo que tiene el pelo, o cualquier cosa que te haga sentir bien.

Autoelogiarse es una manera de animarse y sentirse en compañía de su mejor amiga (que como ya sabes, deberías ser tú misma).

Sé la mejor versión de ti misma

Cuando estás sola es normal sentirte baja de energía y deprimirte.

Lo que debes hacer para sacudir esos sentimientos negativos es escribir en un papel una pequeña lista de las cosas que más te gustan de ti. Hazlo primero a solas y luego pídele a tus amigos más cercanos que lo hagan también.

La idea es potenciar lo positivo y así olvidarás rápidamente lo negativo.

Haz este pequeño ejercicio mental, dedicate a cumplirlo y verás como te suben los ánimos... además es una de las formas de mantener tu autoestima al ¡100%!

Hazlo parte de tu rutina

Si todos los días dedicas media hora para desayunar, ocho para trabajar, una para el gimnasio, ¿por qué no empezar a dedicar cinco minutos para ti misma?

Si todos los días te dedicas cinco minutos para pensar, reflexionar y escucharte, parte de tu rutina diaria va a ser quererte.

Además darte un tiempo de silencio por las mañanas es una de las rutinas mañaneras con la que consigues ser más productiva. 

Con el tiempo notarás que estar sola empieza a ser una parte necesaria para tu felicidad diaria.

Al fin y al cabo no importa si estás en una relación o con tus amigos, en algún momento y en ciertas situaciones tienes que estar sola.

Amar la soledad es además la única forma de conocer tu esencia y de evitar ser codependiente.

Así que ¡desconectate! y aprende a estar sola y ser feliz al mismo tiempo.