¿Qué son los mantras?, ¿para qué sirven? y ¿cuáles son los más poderosos?

En los últimos años se ha convertido en una tendencia para personas que no pertenecen a culturas orientales practicar los llamados mantras. Estos son definidos como: “una palabra sánscrita que se refiere a sonidos que, según algunas creencias, tienen algún poder psicológico o espiritual. Los mantras pueden tener o no significado literal o sintáctico”. Muchos le atribuyen a este tipo de exclamaciones capacidades curativas.

Algunos consideran que, además, ayudan a activar energías en nuestro cuerpo. “Los mantras son un recurso muy valioso para recuperar el sosiego, la serenidad y la fuerza, en momentos de gran agitación”, explica el portal web especializado Mente Maravillosa.

Para quienes practican la meditación

Las personas que practican la meditación dicen que al exclamar este tipo de sonidos les permite adoptar mucha más concentración y enfoque. Quienes acuden a esta milenaria práctica utilizan una particular frase que describe la utilidad de estas expresiones: “la mente es como el propio océano. A veces está en calma, pero en otras ocasiones se mueve frenéticamente; sobre todo cuando algo la altera, bien sea la acción de otros o una tempestad”.

Beneficios de los mantras

A los mantras se le atribuyen varias propiedades, entre ellas, ayuda a disminuir los niveles de tensión y ansiedad. Otra de las cualidades que le acuñan a estos es que ayuda a calmar la mente y ayuda a aligerar, de alguna manera, los conflictos internos facilitando el autocontrol. De acuerdo con los expertos, también incrementa la voluntad y la fortaleza para alcanzar objetivos.

Algo que necesitan muchas personas es comenzar a desbloquear sus pensamientos positivos. Hay aspectos de la vida que llevan a que algunos individuos mantengan la mayor parte del tiempo con pensamientos negativos. Al exclamar ciertos mantras, se le ayuda a la mente a dejar fluir cosas positivas. Además, ayuda a fortalecer la paciencia, la empatía y la generosidad.

Los mantras más poderosos

Uno de los famosos es el “om”, este es el más popular y es conocido como el universal. Las corrientes filosóficas orientales afirman que este representa el sonido del universo y da origen a todo. De acuerdo con quienes practican yoga, este fue el sonido que le dio paso al inicio de “lo que vemos, sentimos y nos envuelve”.

El “om ah hum” es otro de los considerados como más poderosos, pues, según los yoguis, este logra limpiar energéticamente el lugar donde se va a practicar la meditación.