¿Se puede prevenir el envejecimiento cutáneo?

Alrededor de los 25 años nuestra piel empieza a mostrar el paso de los años y aunque es algo irremediable dentro del ciclo de vida de cualquier ser humano, lo cierto es que entre más conozcamos sus causas, mejor será el tratamiento que evitará perder su frescura y lozanía con el paso del tiempo.

Los factores internos son intrínsecos, debidos al envejecimiento cronológico y la genética, y no se pueden cambiar. Sin embargo, los factores externos pueden controlarse dentro de un enfoque integral de prevención.

Cómo envejece nuestra piel

El envejecimiento de la piel es un fenómeno que afecta a cada una de las capas que la componen (epidérmicas. dérmicas, subdérmicas). Aquí te enseñamos algunos de esos cambios que suceden en cada una de ellas

Cambios en las capas epidérmicas

• Renovación celular más lenta, reducción de la producción de lípidos.
• Textura más áspera y seca con líneas finas.
• Mayor sensibilidad a la luz UV, proceso de curación menos eficiente y mayor propensión a las infecciones.

Cambios en las capas dérmicas

• Disminución anual del 1% del colágeno y descenso de los niveles de elastina.
• Piel menos elástica con más probabilidad de que se dañe y mayor propensión a  arrugas.
• Disminución del brillo rosado asociado con la piel joven.

Cambios en las capas subdérmicas

• Disminución tanto del tamaño como del número de células adiposas.
• Pérdida de volumen, arrugas más profundas y las mejillas hundidas. Problemas de cicatrización de heridas.

Prevención del envejecimiento prematuro

El envejecimiento es un proceso natural que no se puede evitar, sin embargo, hay varios consejos que pueden servir para disminuir sus efectos, entre los cuales se encuentran:

• Evitar la exposición extensa al sol: la exposición al sol, tanto prolongada como diaria, desencadena un proceso llamado fotoenvejecimiento, causado por el estrés oxidativo.
• Dejar de fumar: la nicotina que contienen los cigarrillos desencadenan lo que se conoce como estrés oxidativo, de una forma similar a la contaminación. El dejar de fumar es una parte fundamental para retrasar el envejecimiento. 
• Rutina de cuidado de la piel de acuerdo al tipo de piel que se tenga:. Esto implica los siguientes pasos: la limpieza con un producto que elimine el maquillaje y la suciedad sin agredir a la piel, la tonificación de la piel con un tónico apropiado, y la hidratación y la nutrición que necesita para disminuir los efectos de la edad.
• Si se prevé que la exposición al sol se prolongará durante todo el día, se debe aplicar una protección solar facial efectiva antes del producto para el cuidado, independientemente del problema principal de envejecimiento.
• Ingesta de alimentos sanos eliminando en lo posible aquellos que son procesados.