Barré Sí: una práctica que transforma cuerpo, mente y comunidad

Esta practica ha revolucionado la manera en que entendemos el bienestar físico y mental, fusionando elementos del ballet, pilates y yoga en una disciplina que va más allá del ejercicio. Isabella Ossio, Head Coach de Barré Sí en Colombia y Perú, lidera este movimiento con una visión clara: fortalecer tanto el cuerpo como la mente de sus clientes mientras se crea una comunidad vibrante. En entrevista, Ossio nos comparte los beneficios, particularidades y la esencia que hace de Barré Sí una experiencia única y transformadora.

¿Qué es Barré Sí y cuáles son sus beneficios?

Es una disciplina que combina 3 prácticas: ballet, pilates y yoga, y con cada sesión, trabajas fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, movilidad, estabilidad y control. Nos enfocamos en construir músculos sanos y en equilibrar fuerza y flexibilidad, algo que muchas personas desconocían. La gente llega con la idea de que es solo estiramiento, y luego se sorprende de lo retador que puede ser. Nuestra filosofía es que el bienestar no es solo físico; queremos fortalecer tanto el cuerpo como la mente de nuestros clientes.

Cuéntenos sobre su experiencia y cómo se mantiene actualizada.

Llevo casi 11 años enseñando, pero nunca he dejado de aprender y ser alumna. A lo largo de mi carrera he aprendido de grandes maestros y de mi equipo en Perú y Colombia. La curiosidad y la capacitación continua es clave en una disciplina que evoluciona tan rápido. No importa cuánto tiempo lleve enseñando; siempre hay algo nuevo por aprender, y eso me hace sentir seguro de que nuestros clientes están en excelentes manos.

¿Qué diferencia a Barré Sí de otros estilos?

Nuestro estilo es único, una metodología dinámica y bien estructurada. En nuestras clases, cada grupo muscular tiene su momento de enfoque y todo fluye en sintonía con la música. Este enfoque ayuda a los clientes a moverse de manera orgánica, lo que hace que la experiencia sea completa y emocionante. Cada sesión es un espacio para fortalecer el cuerpo, vivir el momento presente y aprender a amar cada etapa de crecimiento personal.

¿Por qué considera que una disciplina como esta impacta positivamente la vida de las personas?

El impacto es integral. No solo trabaja el cuerpo, sino también la mente. Tenemos un entrenamiento de bajo impacto y alto rendimiento físico, adaptado para todos. No es sólo un ejercicio, sino también una experiencia de comunidad y pertenencia. Compartes 55 minutos en un espacio de buena vibra, donde te motivas junto a otros, escuchas música, haces amigos y te conviertes en parte de una gran familia.

¿Qué rol juega la disciplina y la constancia en esta disciplina?

La constancia es esencial. Aprendemos que el progreso no es lineal; a veces avanzas, a veces te mantienes, pero siempre sigues. La fuerza mental se construye en los días difíciles, cuando no quieres moverte, pero decides ir porque sabes que te hará bien. En esos momentos, logras pequeños avances que se acumulan y te convierten en una persona más fuerte y resiliente.

¿Qué le diría a alguien que nunca ha probado esta disciplina?

Le diría que no se sienta intimidado y que no venga con ideas preconcebidas. Barré Sí es para todos; no necesitas experiencia, solo ganas y buena energía. No hay competencia, solo el deseo de ser un poco mejor cada día.