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¿Cuáles son los alimentos que causan problemas de acné?
Algunas de nuestras comidas favoritas pueden causar problemas en la piel.
Uno de los placeres de la vida definitivamente es comer. Deleitar nuestro paladar es toda una experiencia sensorial que podemos disfrutar con lo que nos gusta y nos satisface. En el mundo de la gastronomía hay una amplia variedad para descubrir y probarlo todo.
No obstante, que algo que sea rico no significa que sea saludable. Muchos alimentos tiene exquisitos sabores, pero no son tan buenos para la salud pro sus componentes y preparaciones. Por ejemplo, ciertas comidas pueden afectar nuestra piel y causar el famoso acné.
¿Cuáles son los alimentos que causan problemas de acné?
Un estudio realizado por American Academy of Dermatology aseguró que al momento de enfrentar los problemas de acné en la piel uno de los factores que se deben examinar es, sin duda alguna, la dieta que se mantenga en el día a día, ya que lo que comemos puede generarlo.
Entre los alimentos aparecen:
Productos refinados: alimentos con un índice elevado de azúcar pueden causar problemas en la piel.
Lácteos: estos productos han sido los más estudiados, debido al contenido en hormonas que produce la vaca, por lo que la aparición del acné tras ingerirlos es casi inmediata.
Huevos: este alimento es crucial en nuestra dieta; no obstante, puede llegar a alterar las bacterias en la piel y el PH.
Carne roja: la dificultad al momento de digerir este alimento pude afectar la piel de los que la consumen normalmente en su dieta.
Fritos: los alimentos que tengan grasas trans son unos enemigo cruciales de la buena salud de la piel.
