Esta práctica milenaria tiene muchos beneficios para la vida, incluyendo algunos que te ayudarán en la cama.
El yoga es una práctica milenaria que no solo beneficia nuestro bienestar físico y mental, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra vida sexual.
La combinación de flexibilidad, concentración y conexión mente-cuerpo que se encuentra en el yoga puede ayudarnos a explorar y mejorar nuestra vida íntima. En este artículo, te presentamos ocho posturas que te ayudarán a potenciar tu vida sexual, fortalecer el vínculo con tu pareja y disfrutar de una experiencia más placentera y satisfactoria.
Postura de cobra (Bhujangasana)
Esta postura de yoga fortalece la zona lumbar y el abdomen, lo que mejora la resistencia física y la flexibilidad en el acto sexual. Además, el estiramiento de la parte frontal del cuerpo en esta postura puede aumentar la sensibilidad en la región abdominal y pélvica, lo que intensifica las sensaciones durante el sexo.
Postura del puente (Setu Bandhasana)
El puente es una postura que fortalece los músculos de las piernas y los glúteos, lo que proporciona una base sólida y un mayor control durante el sexo. Además, al abrir el pecho y los hombros en esta posición, se mejora la respiración y se aumenta la capacidad de experimentar sensaciones más intensas.
Postura del diamante (Vajrasana)
Esta postura es conocida por aumentar la circulación de sangre en la zona pélvica, lo que puede mejorar la excitación y la respuesta sexual. Además, el Vajrasana ayuda a calmar la mente y a mantener una conexión íntima y profunda con la pareja durante el acto sexual.
Postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana)
Esta postura de yoga estira y fortalece los músculos de las piernas, caderas y pelvis, lo que aumenta la flexibilidad y el control durante el sexo. Además, al abrir el pecho y los hombros, se mejora la respiración y se facilita la conexión emocional y la comunicación con la pareja.
Postura de la diosa (Utkata Konasana)
La postura de la diosa fortalece los músculos de las piernas y la pelvis, lo que proporciona mayor resistencia y estabilidad durante el sexo. Además, al abrir las caderas y el pecho, se estimula la energía sexual y se fomenta la intimidad y la pasión en la relación.
Postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
El perro boca abajo es una postura que estira y fortalece todo el cuerpo, incluyendo los brazos, las piernas y la columna vertebral. Al mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, esta postura puede aumentar la excitación y la sensibilidad sexual. Además, al elevar las caderas y abrir el pecho, se fomenta una mayor conexión y comunicación con la pareja.
Postura de la mariposa (Baddha Konasana)
Esta postura de yoga abre las caderas y estira los músculos de la pelvis, lo que puede aumentar la flexibilidad y el placer sexual. Además, al relajar la mente y el cuerpo en esta posición, se facilita la entrega y la intimidad con la pareja.
Postura de la cobra invertida (Viparita Bhujangasana)
La postura de la Cobra Invertida es una posición de yoga que estira la parte frontal del cuerpo, incluyendo el pecho, los hombros y el abdomen. Al abrir estas áreas, se estimula la energía sexual y se promueve una mayor conexión y pasión en la vida íntima.
*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Fucsia.