Seguramente hemos escuchado acerca de esta practica sexual, pero ¿cómo se puede realizar? Aquí te contamos.
¿Sexo tántrico? algunas lo habrán escuchado, curioseado y otros más practicado, sin embargo, puede que no sea tan común. Por ello, aquí te contamos todo lo que quieras saber al respecto. Lo primero es es que el tantrismo va mucho más allá del sexo. Es realmente una conexión, ya sea con uno mismo o en pareja.
El portal web tantrawithastiko de la experta en Tantra y Consciencia Emocional y Sexual, Isabel López Schugt, conocida como Astiko, afirma que el tantra “no es una filosofía ni una doctrina, ni un manual para ser un buen amante, no es intelectual, ni le importa el porqué de las cosas, ni cómo definir la verdad. Tantra te recuerda que tu eres la inmensidad del cielo, el espacio que lo contiene todo”.
En el caso de la sexualidad, lo que busca esta conexión es trascender el plano sexual y convertir el encuentro en algo mas espiritual e intimo. La idea es utilizar la meditación con técnicas relajadas y diferentes a lo tradicional para disfrutar el momento. Todo busca una conexión profunda con la otra persona.
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La experta explica que “cuando dejamos de hacer del sexo una carrera para llegar a algún sitio o una lucha de poder en la cual nos responsabilizamos el uno al otro por conseguir algo, o de vivirlo con morbo o como nos ha educado la sociedad, de una forma pornográfica, sino que aprendemos a llevar consciencia y amor a ese acto, podremos descubrir que es una puerta hacia un profundo éxtasis que está esperando a ser despertado”.
Una claridad frente al tema es que el sexo tántrico no se domina de un momento a otro, debe hacerse un entrenamiento para disfrutarlo. A continuación, te brindamos algunas ideas para empezar a ponerlo en práctica:
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1. Armonizar con la otra persona. Lo primero que se recomienda es entablar una conexión con la otra persona diariamente, que se conecten las respiraciones mientras se va experimentando cada sensación. En conversación con la revista ELLE, la experta aconseja fundirse “en un abrazo esponjoso, relajado, acomoda la punta del pene, tanto si hay erección como no, en la entrada de la vagina, que lo envuelvan suavemente los labios exteriores”.
2. Ser constante. Como dijimos anteriormente, el sexo tántrico no se aprende rápidamente, para disfrutarlo requiere práctica, así sean unos minutos diarios para meditar en pareja y conectarse mutuamente.
3.Paciencia. Es fundamental no afanarse, ni estresarse por la rapidez con la que se llegue a la excitación. Se recomienda estar en un lugar cómodo y tranquilo por algunas horas. Además, debemos tener en cuenta que cada cuerpo es diferente, por lo que el orgasmo podría llegar en diferentes momentos.
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4. Sin distracciones. Debemos ser consientes de lo que estamos haciendo, si nos dejamos llevar por pensamientos, comentarios y otros distractores que nos saquen de nuestra realidad, entonces no lograremos la conexión que estamos buscando. Debemos vivir el momento.
5. Respiración. “La respiración lenta, profunda y expandida por todo el cuerpo facilita la relajación y la presencia y aumenta la sensibilidad”, expuso la experta. Para practicar el sexo tántrico respirar y aplicar el mindfulness, una técnica de meditación que consiste en observar y aceptar la realidad, son cruciales para lograr el objetivo.