El 70% de las mujeres dejan de hacer ejercicio por miedo a mancharse, pero la copa menstrual se posiciona como la opción más segura para entrenar con confianza y sin interrupciones.
A pesar de los avances en la conversación sobre la salud femenina, la menstruación sigue siendo un obstáculo para muchas mujeres a la hora de practicar deporte. El miedo a mancharse, el malestar físico y la falta de productos adecuados para la actividad física han llevado a que siete de cada diez mujeres dejen de entrenar durante su periodo. Este problema no solo impacta su rendimiento deportivo, sino también su bienestar general, ya que interrumpir la rutina de ejercicio puede afectar el estado de ánimo, la energía y la salud a largo plazo.
Otras investigaciones revelan que 7 de cada 10 mujeres han dejado de hacer ejercicio alguna vez durante su ciclo menstrual. Tan solo en Colombia, el 8,0% de las mujeres ha tenido que interrumpir o suspender sus actividades diarias por su periodo, según datos del Dane.
El temor a las fugas menstruales y la incomodidad que generan los productos tradicionales de higiene como las toallas y los tampones son los principales factores que las alejan de la actividad física. Sin embargo, los elementos de gestión menstrual han evolucionado y hoy existe una alternativa que garantiza mayor protección y comodidad: la copa menstrual.Sin embargo, cada vez más especialistas promueven alternativas que permiten a las mujeres continuar con su entrenamiento sin preocupaciones.
Opciones como la copa menstrual ofrecen mayor seguridad y comodidad, evitando fugas y permitiendo libertad de movimiento. Además, diversos estudios han demostrado que el ejercicio puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y mejorar la circulación, lo que convierte al deporte en un aliado durante el periodo.
Maria Laura Guirald, líder de marca de Copa Uva, explica que este elemento está diseñado para ajustarse a todo tipo de cuerpo y evitar fugas, incluso en deportes de alto impacto como natación, running o gimnasia. Ya que su sellado hermético impide filtraciones y brinda hasta 12 horas de protección continua, eliminando la necesidad de cambios constantes.
“La natación es una de las disciplinas donde la copa menstrual ha demostrado ser un cambio radical. A diferencia de los tampones, que pueden absorber agua y generar molestias, la copa crea un sello hermético que impide filtraciones. Lo mismo ocurre con deportes como el atletismo, el ciclismo y el crossfit, donde el movimiento constante exige máxima seguridad”, asegura Guirald.
Asimismo, resalta que otra de las ventajas de la copa menstrual es su comodidad e higiene, pues al ser fabricada con silicona médica hipoalergénica, se adapta al cuerpo sin causar irritación ni sequedad. “Al no contener productos químicos ni fibras sintéticas, la copa menstrual minimiza el riesgo de alergias e infecciones, lo que la hace una opción segura para mujeres con piel sensible o condiciones como la endometriosis”, agrega Guirald.