Tipos de rayos solares que pueden afectar tu piel, especialmente en vacaciones

Llegan días de descanso y vacaciones y qué mejor que pasarlos en familia, disfrutando del calor del sol. Sin embargo, no olvides que para no maltratar tu piel, especialmente la de tu cara, debes protegerla de forma adecuada contra la acción de los rayos solares, especialmente de los UV.

Tipos de rayos solares que pueden afectar tu piel

Los principales tipos de rayos UV que pueden afectar la piel incluyen:

• Los rayos UVA y

• Los rayos UVB. Estos son una de las causas más frecuentes de lla aparición de algunos cánceres en la piel.

Tanto los rayos UVA como los UVB pueden dañar la piel . Recuerda que no existen rayos UV seguros.

Factores que hacen que nos afecten más los rayos solares

Según la información del portal cancer.org, la potencia de los rayos UV solares que nos llega depende de varios factores, tales como:

• Hora del día: los rayos UV son los más intensos durante las horas del mediodía, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.

• Temporada del año: los rayos UV son más potentes durante los meses más cálidos.

• Distancia desde el ecuador (latitud): la exposición a UV disminuye a medida que se aleja de la línea ecuatorial

• Altitud: más rayos UV llegan a nuestro cuerpo en elevaciones más altas.

• Formación nubosa: el efecto de las nubes puede variar, pero es importante saber que los rayos UV pueden afectarnos incluso en un día nublado.

• Reflejo de las superficies: los rayos UV pueden rebotar en superficies como el agua, la arena, la nieve o pavimento, lo que lleva a un aumento de su exposición.

A protegernos siempre del sol

Algunas personas piensan de manera errónea que solo es necesario cuidarse de los rayos del sol cuando vamos a exponernos al sol durante varias horas en la playa o en la piscina. Sin embargo, la protección solar debe ser una rutina que practiquemos todos los días, incluso cuando se está bajo techo.

El mismo portal en mención afirma que existen algunas medidas simples que puede tomar para limitar su exposición a los rayos UV.

• Manténgase en la sombra

• Póngase una camisa

• Aplique bloqueador solar

• Colóquese un sombrero

• Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de estos.

Leamos las etiquetas

Cuando seleccionemos un bloqueador solar, asegurémosnos de leer la etiqueta. Se recomienda el uso de productos con protección de espectro amplio (contra los rayos UVA y UVB) y con un factor de protección solar (SPF) 30 o superior.