Este té es una de las bebidas que por sus propiedades ayuda a la pérdida de peso
La obesidad es considerada un problema de salud pública que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. No es solo un problema estético, sino que puede convertirse en la causa de enfermedades y problemas de salud, como afecciones cardíacas, diabetes, presión arterial alta, entre otras, colocando en riesgo a quien la padece
Son muchas las técnicas que existen para bajar de peso, sin embargo hay que tener en cuenta que no todas son para todos, ni actúan de la misma manera en los diferentes organismos, porque depende del metabolismo de las personas. De acuerdo con el portal de salud Healthline, hay 3 formas más rápidas para bajar de peso:
De la misma manera, la publicación señala que la reducción de carbohidratos ayuda a disminuir los niveles de insulina, estimulando las funciones depurativas de los riñones, entre la que se encuentra la eliminación del exceso de sodio que hay en el cuerpo.
El portal precisa que ingerir suficientes proteínas incrementan el metabolismo hasta de 100 calorías por día. Así mismo, consumir estos productos, produce saciedad y reduce “los antojos”.
Es muy recomendable entrenar con un experto que supervise los ejercicios que apoyan la dieta alimenticia que se lleve.
De acuerdo con el portal de Salud 180, el laurel es una de las plantas medicinales que más se recomiendan para el acompañamiento de las dietas por sus propiedades que ayudan la eliminación de líquidos. También mejora la digestión, porque tiene un efecto en el sistema digestivo y renal.
El té de laurel es muy fácil de preparar, solo tienes que seguir los siguientes pasos:
Salud 180 también indica que la infusión de canela y laurel antes de cada comida tres veces al día puede ayuda a reducir unos centímetros de cintura. Sin embargo, se recomienda consultar con un nutricionista y un entrenador para llevar a cabo un plan para la pérdida de peso para evitar descompensaciones y alteraciones del mismo.